O Centro Esportivo da Melhor Idade, localizado no bairro Vila Paes em Votuporanga, disponibiliza uma programação variada de atividades físicas e recreativas inteiramente sem custo para moradores com idade superior a 60 anos. O espaço, que antes funcionava como o Centro de Convivência do Idoso (CCI), é gerido pela prefeitura local por intermédio da Secretaria de Esportes e Lazer.
Opções de lazer e exercícios físicos
A grade de programação inclui sessões de alongamento, dança de salão, coreografia inspirada na Zumba e ginástica laboral. Os frequentadores também podem desfrutar de passatempos tradicionais como xadrez, dama e jogos de baralho. O local dispõe ainda de uma piscina aquecida e coberta destinada especificamente para a prática de hidroginástica.
Benefícios para a saúde na maturidade
A execução regular de exercícios físicos auxilia diretamente no ganho de mobilidade, flexibilidade, equilíbrio e coordenação motora. Simultaneamente, as modalidades de tabuleiro exercitam a memória, o raciocínio lógico e o foco. O secretário municipal de Esportes e Lazer, Marcello Stringari, pontua a relevância de manter o corpo em movimento durante essa fase da vida: “O esporte é essencial desde os primeiros anos de vida até a melhor idade, a partir dos 60 anos. Nessa fase, manter-se ativo e cuidar da saúde é fundamental para preservar a autonomia, conquistar mais qualidade de vida e aproveitar cada momento. Por isso, queremos incentivar cada vez mais pessoas a participarem das atividades e aproveitarem tudo o que o esporte pode proporcionar”, ressalta.
Como participar das atividades
Todo o cronograma é supervisionado por profissionais capacitados, que adaptam os exercícios conforme o ritmo e as condições individuais de cada participante. As matrículas devem ser feitas presencialmente na própria unidade. Para ingressar nas aulas de hidroginástica, é obrigatória a apresentação de um atestado médico recente.
O prédio está situado na avenida Presidente Juscelino K. Oliveira, número 4.236, na Vila Paes, com expediente de segunda a sexta-feira, das 7h às 17h. Dúvidas adicionais podem ser sanadas por meio do aplicativo WhatsApp no número (17) 9 9669-8838.
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